Muitas pessoas imaginam que levar uma vida saudável é algo complicado e que demanda muito tempo. Você pensa assim?

Então não se preocupe, porque a Paramirim Net também quer te conectar com a saúde.

Hoje, você vai conhecer 3 aplicativos que te ajudam a ter praticidade na hora de cuidar de si.

Então vamos juntos dar aquele start no bem-estar?

MyFitnessPal:

Esse aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iOS. Ele funciona como uma calculadora de calorias, te ajudando a alcançar os seus objetivos, seja perda ou ganho de peso, ou simplesmente, manter o peso atual.

Após inserir suas informações como nome, altura, peso e o seu propósito, o Myfitnesspal irá te informar a meta diária de calorias e o quanto de peso você precisa perder ou ganhar.

Quando realizar alguma refeição ou atividade física, você pode adicionar ao diário para que o app calcule o gasto ou consumo calórico.

Drink Water Reminder:

Beber água é uma tarefa simples e super necessária, mas que acabamos esquecendo.

E não há cuidados com a saúde sem ela, não é?
E para te ajudar a ingerir essa bebida essencial, o Drink Water Reminder envia lembrete diários. E não só isso, através do app você confere a quantidade ideal para você e vai marcando a quantidade que já bebeu.

Prático, não é?

Nike Training Club:

E que tal começar a se mover em casa mesmo? Se você é daquelas pessoas que não curtem ir à academia, vai adorar esse aplicativo. 
Com ele, você pode fazer os seus exercícios no seu lar, pois o app disponibiliza áudios e vídeos com instruções de como realizar cada movimento. 

Com o Nike Training Club, você pode trabalhar todo o corpo ou selecionar as partes que deseja treinar. O aplicativo é grátis e está disponível tanto para Android quanto para iOS.

E então? Já dá pra dar aquela mudada em sua rotina, não é? Comece aos poucos e perceba com qual você mais se identifica. Mas o foco principal é estar com uma ótima conexão com a sua saúde.